在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 135.60克 | 蛋白质: 157.02克 | 碳水物: 59.82克.
早餐: Felix Chilikastike, Kurkku, Emmentaljuusto, Pirkka Meetvursti, Keitetty Kananmuna. 午餐: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. 晚餐: Sinappi, Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti, Keitetty Kananmuna, Grillimaisteri Naudan Jauhelihapihvi, Pirkka Tomaattimurska, Valio Maustamaton Raejuusto, HK Popsi Nakki. 小食/其他: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. 更多的......
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3201 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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