|
пробую интуитивное питание.
сделала с утра вакуум и пошла кушаць))
9:30, завтрак
голод на 3/5
съела овсяноблин из одного яйца с моцареллой, листья салата.
салат был на вкус горько-сладким и холодным, а овсяноблин немного тягучим от сыра. было вкусно и не переела.
насытилась вполне хорошо, но решила еще съесть мороженное немного)
|