注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
leysy.phoenix
日记
leysy.phoenix的日记
leysy.phoenix的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共40
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2021年04月27日
продолжаю интуитивное питание.
10:15, завтрак.
чувство голода было на 3/5.
съела сырник, зефируюку и чай.
зефирка вышла лишней, но я думала стереотипно, что для завтрака 1 сырник маловато...
сырник очень вкусный , зефирка приторно сладкая, чай без сахара горьковатый.
наелась и даже немного переела.
添加评论
2021年04月27日
пробую интуитивное питание.
чувствовала усталость и злость, поэтому взялась за еду. съела больше чем хотела, поэтому чувство после еды неудовлетворённости осталось в вперемешку с плохим самочувствием...
съела оладки с малиной + печёнку с зеленью.
последним пыталась восстановить баланс и чувство вкуса, но поскольку голодная была на 1-2/5, то сделала все только хуже
添加评论
2021年04月26日
питаюсь интуитивно.
18:40, полдник.
чувство голода 3/5. больше даже чаю выпить хотелось.
чай без сахара немного терпкий и теплый. зефир в шоколаде хрустящий и приторно сладкий. не очень понравилось. банан контрастно холодный и едва ли сладкий, но вкусный. люблю зеленые бананы.
хочу еще казинаки пожевать))
чувство сытости пришло быстро, так что возможно перепутала с жаждой или это эмоциональный голод.
添加评论
2021年04月26日
питаюсь интуитивно:
обед, 14:30.
чувство голода на 4/5.
съела два сырника с изюмом, политые малиной перемолотой. контраст теплого и холодного, хрустящая корочка и мягкий творог внутри, мелкие косточки на языке и зубах.
хотела еще выпить чаю и съесть казинак, но остановила себя, так как наелась.
添加评论
2021年04月26日
пробую интуитивное питание.
сделала с утра вакуум и пошла кушаць))
9:30, завтрак
голод на 3/5
съела овсяноблин из одного яйца с моцареллой, листья салата.
салат был на вкус горько-сладким и холодным, а овсяноблин немного тягучим от сыра. было вкусно и не переела.
насытилась вполне хорошо, но решила еще съесть мороженное немного)
添加评论
leysy.phoenix的体重历史
查看完整的历史记录