注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Pking
日记
2011年02月3日
Pking的日记, 2011年02月3日
Pking的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2011年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年02月3日:
935 千卡
脂肪: 7.72克 | 蛋白质: 36.97克 | 碳水物: 185.30克.
早餐:
Oatmeal with Fruit.
午餐:
Tangerines (Mandarin Oranges), Organic Red Lentils, Seasonal Fresh Fruit Salad.
晚餐:
Cooked Asparagus (from Fresh), Spinach, Brown Rice, Black Beans.
小食/其他:
Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn.
更多的......
2639 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Pking的体重历史
查看完整的历史记录