|
После отпуска 2 недели
|
72 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 64.66克 | 蛋白质: 73.35克 | 碳水物: 200.17克.
早餐: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Grovo Яичный Белок, Перекресток Сыр Голландский 45%, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Борщ с Говядиной. 晚餐: Твой Дом Салат Оливье с Курицей, Oltermanni Сливочный Сыр, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хохланд Фетакса в Рассоле, Егорьевская Фабрика Совиньон, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Президент Сыр Бри. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яблоко Зеленое, Русские Традиции Рулет Павлова, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|