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Diminishing_ME的日记, 2021年04月21日

在2021年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
105.2 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 15.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月21日:
1087 千卡 脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 51.13克 | 碳水物: 105.18克.   早餐: Coffee, Fresh Lemon Juice. 午餐: Trader Joe's English Cucumber, Del Monte Avocado, Tomatoes. 晚餐: Corn Tortillas, HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Nature's Soy Curried Tofu, Nasoya Organic Tofu Vegetable Dumplings. 小食/其他: Bertolli Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Gardein Meatless Chick'n Strips. 更多的......
2713 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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