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learning coach的日记, 2014年04月5日

在2014年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
94.6 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 28.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月5日:
1189 千卡 脂肪: 40.97克 | 蛋白质: 93.69克 | 碳水物: 123.00克.   早餐: Dole Frozen Strawberries, Nature's Plus Source of Life Energy Shake, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). 午餐: Hormel Turkey Pepperoni Minis. 晚餐: Snikiddy Eat Your Vegetables Vegetable Chips - Jalapeno Ranch, Hometown Buffet Broccoli Bacon Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 小食/其他: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Vitalicious Deep & Velvety Chocolate VitaBrownies, Trader Joe's Frozen Mango Chunks. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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