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AlgaeGirl
日记
2009年03月1日
AlgaeGirl的日记, 2009年03月1日
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Sundays at work make me crazy! All I really want to do on Sunday is sleep and hang out with the boyfriend, but no, I have to go to work for 10 hours. *grr*
One good thing - I'm not tempted to eat popcorn all day.
100.8 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
41.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年03月1日:
1920 千卡
脂肪: 92.77克 | 蛋白质: 106.20克 | 碳水物: 174.76克.
早餐:
strawberry Slim-Fast shake, water.
午餐:
whole wheat roll, Tim Horton's chili.
晚餐:
Swiss Chalet Fresh Cut Fries, Swiss Chalet Chicken Club wrap.
小食/其他:
green tea.
更多的......
3037 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.9 公斤
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