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sarbobar的日记, 2009年02月27日

在2009年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤 最近减少: 15.8 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年02月27日:
1230 千卡 脂肪: 31.80克 | 蛋白质: 46.88克 | 碳水物: 195.81克.   午餐: skim milk, bread 100% whole wheat, egg. 晚餐: poppy seed salad dressing, broccoli salad. 小食/其他: becel, everything bagel, yoptimal, banana, coffee milk sugar. 更多的......
2309 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 13 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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