在2014年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3176 千卡
|
脂肪: 97.07克 | 蛋白质: 174.72克 | 碳水物: 428.34克.
早餐: Salmon, Oranges, Extra Virgin Olive Oil, Best Choice Whole Wheat Pasta, Oats, Almonds, Pears, Honey, Apples, Bananas, Egg. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: 100% Whole Wheat Bread, Low Fat American Cheese, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Whole Wheat Crackers, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Honey, 2% Fat Milk, Bananas, Oats, Pineapple. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|