在2014年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 46.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2825 千卡
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脂肪: 100.87克 | 蛋白质: 120.25克 | 碳水物: 365.75克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. 晚餐: Great Value Texas Toast with Garlic, Cello Parmigiano Reggiano, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Potatoes with Garlic and Herb Sauce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Green Beans (No Salted Added), Betty Crocker Chicken Helper - Cheddar Broccoli. 小食/其他: Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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3254 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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