在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 105.79克 | 碳水物: 112.18克.
早餐: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Fried Tofu , Stewed Chicken Breast, Noodles (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Boiled Potato, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. 小食/其他: Yakult Yakult, House Of Organix Black Chia Seeds, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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