|
over cals for today. semoga besok bisa konsisten ;( *mohon koreksi apabila saya terlalu berlebihan di setiap kebutuhannya, i'm still newbie krn msh ngga konsisten
|
1417 千卡
|
脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 54.46克 | 碳水物: 198.10克.
早餐: Nasi Goreng. 午餐: Tempe Orek, Jengkol, Nasi Putih. 晚餐: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Martabak Manis, Good Day Cappuccino, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Nescafe Classic. 更多的......
|
|
 评论
Seratnya masih kurang yah kak:) Kebutuhan serat yang dibutuhkan wanit itu 20-25 gram per hari. Asupan gula juga kebanyakan karna minimal asupan gula adalah 50 gram.
|
waaah makasih ya ka infonya. hari ini emg lg kurang makan sayur buah, trs kebanyakan minum manisss🥲 thankyou kaa udah di ingetinn🤎
2021年03月21日 会员：: camaliaalfi
|
|
|