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1到5,总共16
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2021年04月1日
bubur oatmeal. karena ngga suka ayam, daging, ikan jadi proteinnya pake telur 2 butir, ada ngga sih yg ngga suka daging2an kaya aku???
(9条评论)
2021年03月21日
over cals for today. semoga besok bisa konsisten ;( *mohon koreksi apabila saya terlalu berlebihan di setiap kebutuhannya, i'm still newbie krn msh ngga konsisten
(2条评论)
2021年03月21日
makan siang orek tempe tahu, sama jengkol balado. makan yg tersedia di meja aja lg maless ngapa2in, berapa kalori ya kira kira
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2020年10月6日
hallo guys, aku baru aja IF 2hari ini. trs aku nimbang tadi pagi malah naik:( apa salah pola makanku ya? dan ada ngga group support diet, kl ada aku mau join biar lebih paham lg seputar diet
(2条评论)
2020年09月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70 公斤
0 公斤
15 公斤
合理的
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