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MOM2JEM
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2009年02月19日
MOM2JEM的日记, 2009年02月19日
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Why is it that whenever I think I've gained weight, I've actually lost weight?....and whenever I think I've lost weight, I've actually gained it? Maybe I should just keep thinking that I'm gaining weight. You know....reverse psychology. LOL
101.4 公斤
最近减少:
2.0 公斤
.
还有:
36.1 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2009年02月19日:
1096 千卡
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 119.00克.
早餐:
Whole-wheat pita, Glass of Milk, Grapes, Turkey Bacon & Eggs.
午餐:
Salmon Salad with Bluberries.
晚餐:
Hot & Sour Soup with Tofu.
小食/其他:
Health Smart Fudge Bars.
更多的......
2558 千卡
运动:
Mari Wilson's Pilates - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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