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madaboutmoose
日记
2009年02月19日
madaboutmoose的日记, 2009年02月19日
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在2009年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤
最近减少:
18.0 公斤
.
还有:
15.7 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2009年02月19日:
1012 千卡
脂肪: 18.00克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 158.00克.
早餐:
water, medifast cocoa.
午餐:
knudsen cottage doubles, Compleats Homestyle Beef with Mashed Potatoes & Gravy.
晚餐:
Lean Cuisine Enchilada Suiza.
小食/其他:
Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar, fuze, Pepsi One, Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime .
更多的......
3363 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 健身器(慢的) - 39 分钟, 休息 - 4 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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