在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 26.84克 | 蛋白质: 57.84克 | 碳水物: 137.05克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 晚餐: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Boiled Potato. 小食/其他: Banana, Apple, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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