|
tiba-tiba di tempat kerja banyak snack...duh gak kuat nahan yg gurih gurih gitu. semoga masih masuk defcal, nyemil dengan calorie counting adalah jalan ninjaku 😬
|
1400 千卡
|
脂肪: 45.27克 | 蛋白质: 71.14克 | 碳水物: 190.68克.
早餐: Nescafe Classic, Muscle First Whey Protein Isolate. 午餐: Chicken Curry, White Rice, Chicken Curry, Crackers . 晚餐: Fat Free Brownie Cookie. 小食/其他: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Coffee with Sugar, Guava, Banana, Calbee Wings Potabee, Dua Kelinci Tic Tac. 更多的......
|
|