在2011年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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123.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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3489 千卡
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脂肪: 112.55克 | 蛋白质: 221.22克 | 碳水物: 274.23克.
早餐: coffee. 午餐: Havarti, boneless chicken breast generic, reduced salt bacon, Mushroom, Onion. 晚餐: Coors, molson, Mushroom, onion, Hot Casalingo Salami, mozzarella, Thin & Crispy Pizza Dough. 小食/其他: molson, Coors, Bottle Water. 更多的......
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3780 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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