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madaboutmoose
日记
2009年02月13日
madaboutmoose的日记, 2009年02月13日
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It's FRIDAY!!! Yeah!! And Monday is a paid holiday!! Double Yeah!!! And the scale showed a loss today!! Triple Yeah!!! Can you tell I'm happy today?
101.3 公斤
最近减少:
16.2 公斤
.
还有:
17.4 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2009年02月13日:
890 千卡
脂肪: 16.50克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 126.00克.
早餐:
Knudsen's Doubles, water, medifast cocoa.
午餐:
water, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt, Kellogg's Protein Bar.
晚餐:
Lean Cuisine Three Meat Pizza.
小食/其他:
diet coke.
更多的......
3368 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 健身器(慢的) - 33 分钟, 休息 - 4 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.8 公斤
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