在2011年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
125.1 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 34.4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 77.48克 | 蛋白质: 81.52克 | 碳水物: 197.80克.
早餐: triscuit, Triscuit, Triscuit, coffee. 午餐: Tendergrill Chicken Sandwich (No Tomato). 晚餐: Coke, Rigatoni, Havarti, Schneider's Oktoberfest, Ground Pork, Ground Turkey, Ground Beef, Garden Select Parmesan & Romano Sauce. 小食/其他: water, English Fudge. 更多的......
|
|
3737 千卡
|
运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|