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Quebrando mais um jejum de 16hs. Salada crua, salada cozida ao vapor, omelete e feijão.
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1488 千卡
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脂肪: 57.07克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 176.10克.
早餐: Café Expresso. 午餐: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farinha de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Ovo Mexido, Músculo Bovino, Aipim (Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. 小食/其他: Maçãs Gala, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite Integral. 更多的......
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