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madaboutmoose
日记
2010年12月27日
madaboutmoose的日记, 2010年12月27日
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在2010年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤
最近减少:
26.4 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年12月27日:
880 千卡
脂肪: 21.00克 | 蛋白质: 46.00克 | 碳水物: 127.00克.
早餐:
Special K Protein Bar.
午餐:
Weight Watchers Yogurt.
晚餐:
Smart Ones 5 Cheese Rigatoni.
小食/其他:
Special K Protein Bar.
更多的......
2767 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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