在2010年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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90.9 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 20.24克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 121.65克.
早餐: La Tortilla Factory Tortilla, water, Weight Watchers Mexican Cheese, large egg. 午餐: Weight Watchers Yogurt, banana, Flat Out Light Italian, white turkey meat, light laughing cow cheese. 晚餐: Healthy Choice Country Herbed Chicken. 更多的......
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3306 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 46 分钟, 休息 - 4 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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