在2010年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
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90.3 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 83.85克 | 碳水物: 166.57克.
早餐: Weight Watchers Mexican Cheese, La Tortilla Factory Tortilla, water, large egg. 午餐: Smart Ones Slow Roasted Turkey Breast, banana, Weight Watchers Yogurt. 晚餐: Eating Right Chicken Poblano. 小食/其他: special k cereal, braided pretzels, Zone Perfect'. 更多的......
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3282 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 46 分钟, 休息 - 4 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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