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Feeling good Weight loss is going as planned. lost 11.8 since jan 5
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124.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 45.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 91.58克 | 蛋白质: 124.50克 | 碳水物: 28.86克.
早餐: The Crisper Clearing Salad, Colby Cheese, ham, scrambled egg. 午餐: The Crisper Clearing Salad, ham. 晚餐: The Crisper Clearing Salad, beans, salmon. 更多的......
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3887 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 铲 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少37.5 公斤
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