在2014年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 43.6 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2585 千卡
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脂肪: 86.00克 | 蛋白质: 115.00克 | 碳水物: 341.50克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. 晚餐: Coca-Cola Coke Zero (Can), Great Value macaroni & cheese single serving, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo. 小食/其他: Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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2941 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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