YoginiKaren的日记, 2011年01月14日

I laid off journaling and following my exercise and calorie balance. When you do that, you fail. So, my weight is back up. Hopefully, I can get back on plan today. Hmmm, when one says "hopefully" it's a set-up for failure.

70.3 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 低.

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421 千卡

脂肪: 18.46克 | 蛋白质: 8.09克 | 碳水物: 56.00克.   早餐: corn bread. 更多的......

1920 千卡

运动: teach Yoga - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......