|
Grappig, ik blijf steeds op hetzelfde gewicht, dat is geweldig, ik hoef ook niet meer om af te vallen. Dat weet ik, klinkt logisch. Maar blijft toch het gevoel dat als ik " te veel" eet dan zal ik meteen de volgende dag meer wegen. Ik eet meestal alleen maar groente/fruit, proteïnes en weinig brood, aardappelen, pasta en zo. dus weinig koolhydraten en heeeel af en toe iets met toevoegde suikers. En dan soms val ik af, kijk ik ff in de weegschaal en denk: "yes!". Maar ik weet dat ik "hoef" niet meer om verder te gaan. Ik probeer om zo gezond mogelijk te eten,maar als ik een keer "buiten de regels" stap dan voel ik meteen hartstikke schuldig... ben obsessief geworden denk ik
|
1098 千卡
|
脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 73.55克 | 碳水物: 108.50克.
早餐: Oats , Banana, Papaya. 午餐: AH Komkommer, Zwagerman Gerookte Kipfilet, California Avocados , Egg. 晚餐: Carrots, Chayote (Fruit) , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, All Seasons Gemengde Sla, Chicken Breast. 小食/其他: Cocoa Powder (Unsweetened), Hiland Fat Free Skim Milk, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero . 更多的......
|
|