在2011年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 274.97克.
早餐: Frosted Mini-Wheats, Bananas. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Spanish Rice. 晚餐: Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla Chocolate Swirl, Coco-Cola Classic (12 oz), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Brown Rice, Vegetable Medley, Wavy Original Potato Chips. 小食/其他: Special K Cereal Bars - Strawberry, m&m's coconut, Zero Sports Drink, Baby Carrots, Water. 更多的......
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3069 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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