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sarbobar的日记, 2009年01月30日

在2009年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年01月30日:
1538 千卡 脂肪: 31.06克 | 蛋白质: 46.28克 | 碳水物: 284.00克.   午餐: 100% Pure Orange Juice, milk 1%, mini wheats. 晚餐: diet rootbeer a&w, carrot, bread 100%ww, beef, kidney beans, red pepper, becel, tomatoes, tomato paste, onions. 小食/其他: coffee cream, coffee, sugar, pringles wheat sticks, yoptimal, coffee cream, coffee, sugar, waffle cone, No Sugar Added Nonfat Frozen Yogurt - Vanilla. 更多的......
2340 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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