在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 81.96克 | 蛋白质: 50.62克 | 碳水物: 210.46克.
早餐: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Сосиски Молочные, Чай с Сахаром, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Макароны с Маслом. 晚餐: Грин Рэй Нут Консервированный. 更多的......
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1780 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, Сон - 8 小时, 洗碗 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 看电视 - 4 小时, Apple Health - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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