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Carmenjo的日记, 2014年01月30日

I am very excited that I am going to a very fancy restaurant -hotel tomorrow where I am going to eat a nice dinner and breakfast. At the same time I am a little scare because of my diet requirement. I requested a low carb, high fat and protein meal and I am just going to have a glass of wine. Lets see how it goes.

查看饮食日历, 2014年01月30日:
1215 千卡 脂肪: 82.42克 | 蛋白质: 98.49克 | 碳水物: 18.65克.   早餐: Prosciutto, Egg, Espresso Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Raclette Cheese, Tomatoes, Chicken or Turkey Salad. 晚餐: Tomatoes, Lettuce, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. 小食/其他: Metamucil Sugar Free Metamucil, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. 更多的......
1511 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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