在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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103.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 82.11克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 182.69克.
早餐: Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Raspberries, Bananas. 午餐: Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Salsa, Banyan Foods Tofu Crumbles. 晚餐: C & F Foods Black Beans, Great Value Diced Canned Tomatoes, Banyan Foods Tofu Crumbles, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Mann's Broccoli Cole Slaw. 小食/其他: Tea (Brewed), Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. 更多的......
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2821 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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