|
Начинаю как и обещала свой дефицит на 1800 ккал нуу и само собой спорт 🏋♀️. Завтрак. Блинчики с пылу с жару с 🍒 + творог зернёный простоквашино + большая кружка кофе. Обедо - перекус. Капуста квашеная + булгур + колбаса краинская + творог савушкин мягкий + 5 кружек кофе с марсом 😋. Ужин. Творог с ряженкой и 🍌 + 2 яйца всмятку + 3 кружки чая.
|
1799 千卡
|
脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 94.81克 | 碳水物: 206.39克.
早餐: Простоквашино Творог Зернёный 7%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Кофе. 午餐: Семейные Секреты Колбаса Краинская, Булгур (Вареный), Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. 晚餐: Обережье Ряженка, Обережье Творог 5%, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Банан. 小食/其他: Кофе, Mars Mars, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
|
 评论
2021年01月18日 会员：: tatianaart1
|
tatianaart1 нуу вот так 5 кружек просто давление очень сильно низко падает.
2021年01月19日 会员：: stella3657
|
|
|