salonpashott的日记, 2021年01月17日

chloething day2

69 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月17日:

448 千卡

脂肪: 21.22克 | 蛋白质: 11.34克 | 碳水物: 57.87克. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Telur Rebus, Apel Merah Lezat. 晚餐: Perkedel Jagung. 更多的......

1862 千卡

运动: 健身 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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