在2014年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3203 千卡
|
脂肪: 94.80克 | 蛋白质: 204.34克 | 碳水物: 410.27克.
早餐: Pineapple, Clementines, Barley Soup, Skinless Chicken Breast, Avocados, Almonds, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Apples. 午餐: Oats, Pears, Apples. 晚餐: Avocados, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 小食/其他: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Pear, Low Fat American Cheese, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg White, Honey, 2% Fat Milk, Oats, Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|