在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3469 千卡
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脂肪: 84.76克 | 蛋白质: 145.41克 | 碳水物: 549.84克.
早餐: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. 午餐: Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 晚餐: Olive Oil, noel saltin noel integral, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), White Rice. 小食/其他: Brazil Nuts, Almonds, noel saltin noel integral, noel saltin noel integral, Peanuts, Bimbo artesano integral, Apples, Bananas, Oats. 更多的......
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稳定体重
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