在2011年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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113.9 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 144.96克.
早餐: Jam Preserves, Toasted Rye Bread. 午餐: Cheddar Cheese, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Chunky Vegetable Soup (Canned) . 晚餐: Raspberry Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). 小食/其他: 10" Hand Tossed Bacon Cheeseburger Feast Pizza, Apples, Cappuccino Original. 更多的......
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3491 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 42 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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