在2011年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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126.1 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2352 千卡
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脂肪: 154.82克 | 蛋白质: 185.57克 | 碳水物: 49.09克.
早餐: Udo's 3-6-9 Blend, Bacon, hard boiled eggs. 午餐: Scallop (Mixed Species), udo, round steak, red pepper, broccoli, olive oil. 晚餐: real mayonnaise, Celery, pepper, tuna , real mayonnaise, Celery, pepper, tuna . 小食/其他: Cream Cheese and Bacon Jalepeno Poppers, atkins advantage peanut, Fat Free Dairy Whipped Topping, jello gelatin, Meat Pizza Topping. 更多的......
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4164 千卡
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运动:
自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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