在2021年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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119.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1915 千卡
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脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 129.26克 | 碳水物: 170.69克.
早餐: Raspberry Almond Oats, Island Farms 1% Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme. 午餐: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Buffalo Chicken & Pesto Sandwich. 晚餐: Protein Balls, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 小食/其他: Pasta E Fagioli. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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