|
semenjak niat buat diet, perut kok berasa kenyang mulu ya, mungkin minumku yg semakin banyak, biasanya cuman pas waktu haus aja minumnya, skrng lebih teratur.
tapi jadi males makan, soalnya udah berasa kembung😅 tapi kalau soal nyemil masih sering nyomot²🤣
ada yang sama?
|
1065 千卡
|
脂肪: 32.52克 | 蛋白质: 18.35克 | 碳水物: 175.39克.
早餐: Botok, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 小食/其他: Perkedel Jagung, Kue Apem, Kerupuk Makanan Ringan, Delfi ChaCha Milk Chocolate. 更多的......
|
|
1376 千卡
|
运动:
健身 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 12 分钟, 跳绳 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|