在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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688 千卡
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脂肪: 21.50克 | 蛋白质: 23.54克 | 碳水物: 100.52克.
晚餐: Kerupuk Putih, Telur Asin, Sambal Goreng Kentang, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Anggur, Buah Anggur, Dadar Gulung, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
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1278 千卡
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运动:
跳绳 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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