在2020年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 41.17克 | 碳水物: 220.40克.
早餐: Nasi Goreng, Kerupuk Udang, Air, Sunpride Banana. 午餐: Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Nugteta Dimsum Jamur. 小食/其他: Siantar Top Go! Potato, Dodol. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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