在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 69.32克 | 蛋白质: 75.80克 | 碳水物: 98.31克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Говядина Постная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Джон Джоли Харчо с Говядиной . 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Арахис. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|