在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 99.05克 | 碳水物: 88.76克.
早餐: Банановые Оладьи, Творог 9%, Chocofini Шоколадная Паста, Aumi Кокосовая Паста. 午餐: Сыр Колбасный, Балык, Алан Колбаса Московская, Sonko Хлебцы. 晚餐: Картошка Вареная, Морской Окунь, Sonko Хлебцы, Сливочное Масло. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
|
|
|