在2020年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 165.49克.
早餐: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Суп&Go Суп Морковно Имбирный, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 晚餐: Bombbar Vegan Danish Roll, Хурма, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. 小食/其他: Хумус, ВкусВилл Пакет Картошки. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|