在2013年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 42.6 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2629 千卡
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脂肪: 104.07克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 308.63克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Doritos Nacho Cheese, Coca-Cola Coke Zero (Can). 晚餐: Great Value Texas Toast with Garlic, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Cello Parmigiano Reggiano, Green Bean Cassarole (Cheese), Chad's Spaghetti. 小食/其他: Pillsbury Funfetti Chocolate Fudge Brownies, Venison/Deer Jerky, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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2947 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 48 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 11 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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