在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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110.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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728 千卡
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脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 60.67克 | 碳水物: 61.27克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Nutella fit. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Níscalos, Setas de Ostra, Pepino (Pelado), Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Hacendado Zanahoria, Huevo Cocido, Cebollas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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