在2013年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 43.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2949 千卡
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脂肪: 131.31克 | 蛋白质: 147.88克 | 碳水物: 253.70克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Ruffles Original Potato Chips, Hidden Valley Ranch Dip, Coca-Cola Coke Zero (Can). 晚餐: Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Great Value Texas Toast with Garlic, Green Bean Cassarole (Cheese), Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Wal-Mart ribeye. 小食/其他: Pickle Juice, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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3142 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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